Was möchtest du loslassen? Die Frage gehört zu den Raunächten wie Kerzen und Räucherwerk. Alte Ängste, enttäuschte Erwartungen, belastende Beziehungen: aufschreiben, verbrennen, weg damit. Das kann guttun. Aber es hat einen energetischen Haken: Es wird trotzdem nicht dein Leben verlassen.
Warum ist das so?
Es ist eine Sache der Aufmerksamkeit – denn weder dein Nervensystem, das deinen Sinnen den Befehl gibt, worauf sie achten sollen, noch das Universum verstehen eine Verneinung.
Wenn du sagst: „Ich möchte keinen Stress mehr, nicht mehr ausbrennen, keine toxischen Anforderungen mehr“, dann wird für deine Zukunft „toxisch, Stress und Burnout“ gespeichert – auch wenn du das nicht mehr haben willst.
Um für das neue Jahr wirklich etwas Gutes zu manifestieren, musst du also nicht nur herausfinden, was du nicht mehr willst, sondern was in dein Leben kommen soll. Und das auch ganz konkret einladen.
Das ist manchmal nicht so einfach:
Du kannst sehr genau wissen, was du nicht mehr willst, und trotzdem kaum eine Vorstellung davon haben, wie es weitergehen soll. Weniger Streit ist noch keine Nähe, weniger Verpflichtungen sind noch keine Freiheit. Und nach einer Trennung steht die Lebensfreude auch nicht automatisch mit gepacktem Koffer vor deiner Tür.
Das Neue Jahr braucht also keine vollständig geklärte, aufgelöste Vergangenheit. Es braucht stattdessen positive Aufmerksamkeit von dir. Wie möchtest du leben? Was fehlt dir? Und worauf würdest du dich gerne wieder freuen?
Deshalb möchte ich dir für diese Raunächte die Frage mitgeben: Was ist ab jetzt in deinem Leben willkommen?
Dein Raunachtsritual: Die 13 Türen
Für dieses Ritual brauchst du ein großes Blatt Papier, einen Stift, eine Kerze und etwas ungestörte Zeit. Warte, bis es draußen dunkel ist, zünde die Kerze an und zeichne 13 Türen auf dein Blatt. Es müssen keine Kunstwerke werden; einfache Rechtecke reichen vollkommen.
Die ersten zwölf Türen stehen für die Monate des kommenden Jahres. Schreibe unter jede einen Monat und überlege dann: Welches Gefühl, welche Qualität möchte ich in dieser Zeit willkommen heißen?
Vielleicht wünschst du dir Vertrauen, Klarheit, Humor, Verbundenheit oder Mut. Vielleicht ist es Lebensfreude, weil die in letzter Zeit ziemlich zu kurz gekommen ist. Du darfst ein Wort mehrmals verwenden. Es geht um deine Wünsche, nicht darum, zwölf originelle Antworten zu finden.
Nimm dir bei jedem Begriff einen Moment Zeit und werde konkreter. Wenn du „Freiheit“ aufschreibst: Was bedeutet sie für dich? Einen Abend zu verbringen, ohne dich rechtfertigen zu müssen? Über dein eigenes Geld zu entscheiden? Wieder etwas zu tun, das du seit Jahren aufschiebst?
Wenn du „Liebe“ einlädst: Woran möchtest du sie erkennen? An Interesse, Verlässlichkeit, Zärtlichkeit? Daran, dass du dich zeigen kannst, ohne deine Worte vorher dreimal zu prüfen?
So entsteht aus einem schönen Wort eine Vorstellung, die mit deinem Leben zu tun hat.
Die 13. Tür bleibt unbeschriftet. Sie steht für das Unerwartete: für eine Begegnung, eine Idee oder eine Möglichkeit, auf die du selbst noch gar nicht gekommen bist. Du musst schließlich nicht schon heute wissen, was dir im nächsten Jahr Freude machen wird.
Schau dir anschließend dein Blatt an. Welche Tür würdest du am liebsten sofort öffnen? Welcher Wunsch berührt dich besonders? Vielleicht fällt dir dabei bereits etwas Kleines ein, das du dafür tun möchtest. Jemanden anrufen, einen Termin vereinbaren oder dir einen freien Nachmittag gönnen.
Falte das Blatt danach zusammen und bewahre es auf. Es ist deine Einladung für alles, was du längst verdient hast.
Denn alles wird gut.
Und noch viel besser.
Drei magische Nächte für dein neues Jahr
In meinen „Raunächten 2026/2027 – Drei magische Nächte“ nehmen wir uns Zeit für genau das: Was wünschst du dir wirklich? Was möchtest du hinter dir lassen? Und was brauchst du, damit du im nächsten Jahr nicht wieder an derselben Stelle stehst?
Das wird sich nach Wunder und Magie anfühlen – ist aber nur die Weite, die entsteht, wenn du endlich spürst, was du willst – und was für dich möglich ist. Und das ist viel mehr, als du bisher dachtest.
27. und 29. Dezember 2026 · 2. Januar 2027 · live online
Beende das alte Jahr bewusst. Und setze das neue richtig auf.
Deine Türen hast du gezeichnet. In den drei magischen Nächten gehen wir gemeinsam hindurch.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Deine Sigi
