„Waaaas? Du bist im mindful Business und stehst auf schnelle Autos?“
Ehm, ja.
Je dicker der Motor, umso intensiver das Kribbeln, das sein bollerndes Geräusch bei mir auslöst.
Meinem Vater gingen Sicherheit und Autopflege vor PS und Fahrspaß. Seinen VOLVO fuhr er auch auf der Autobahn nie schneller als 100.
Entsprechende Schnappatmung bekamen meine Eltern, als ich ihnen mit 17 meinen neuen Freund vorstellte: Einen Rallyefahrer, der mir in seinem auf 400 PS aufgemotzten Peugeot auf Feldwegen meinen ersten Fahrunterricht gab. Mit 18 konnte ich zwar nicht einparken, aber dafür einen Powerslide.
Okay, okay. Mir ist natürlich völlig klar, dass ich der Umwelt zuliebe diese Leidenschaft nicht ausleben kann! Aber halt: Nur teilweise nicht! Was ich auslebe und zwar Tag für Tag in meinem Beruf, ist die LEIDENSCHAFT für optimal laufende Verbrennungsmotoren.
Hä? Aber du bist doch Atemco …
Moment, Moment. Lass mich ausreden, Schatz. Denn: Rate mal, wieviele Zellen du in deinem Körper hast?
Wieviel? Nö, falsch geraten.
Probier es noch einmal und hänge diesmal ein paar Nullen mehr dran.
Genau, jetzt haben wir´s: rund 30 Billionen, beziehungsweise 30.000.000.000.000.
Und was ist jede dieser unglaublich vielen Zellen?
GENAU! Ein kleiner Verbrennungsmotor!
Und jede Art von Verbrennungsmotor braucht zum Verbrennen des Treibstoffes, egal ob das Benzin oder ein Veggie-Burger ist:
SAUERSTOFF!
Und damit jede Zelle optimal läuft, solltest du sie entsprechend damit versorgen.
Und wie machst du das? Genau. Natürlich durch den Atem.
„Soso“, meinst du, „und was ist jetzt hier der große Alarm? Einatmen, ausatmen, passt, oder?“
Und ich sage dir aber: In vielen Fällen atmest du im Alltag nicht richtig. Und wenn du nicht richtig atmest, dann sind nicht nur manche Zellen suboptimal versorgt. Dann läuft auch deine Stimmung, dein Glücksgefühl nur auf Sparflamme.
Denn der Atem ist das Transportmittel für deine positiven Emotionen.
Und hier in dieser Mini-Atemmeditation erfährst du, wie du richtig atmest, um jede Zelle vom Scheitel bis zum kleinen Zeh mit Sauerstoff zu versorgen:
Du willst dir die Meditation lieber auf deinen MP3-Player laden? Kein Problem, hier kannst du dir die Audiodatei herunterladen:
Naaaa, wie fühlst du dich? Wie laufen deine deine 30 Billionen Motoren gerade? Behandle jeden einzelne von ihnen mit größter Hochachtung, denn sie haben es verdient. Sie machen einen verdammt guten Job, damit es dir gut geht. Mach du auch deinen.
Und atme. Der Rest ergibt sich.
Sigi
