Wo rasierst du (und nein, ich meine nicht die Bikinzone)?
Ach, weißt du was, ich komme heute direkt zum Punkt, weil es mich schon den ganzen Tag beschäftigt: Worauf liegt dein Fokus: Auf den Dingen die du kannst, oder auf den Dingen die du nicht kannst? (Diese Frage stelle ich Dir, weil ich den Tag mit fünf Jungs zwischen 11 und 15 und einem Mädchen […]
Deine persönlichen 1000-Watt
Howdie Schwestern, ich liebe es, selbst Lampen anzuschließen. Schon immer. Oh, was das für ein Triumph war, in meinem ersten WG- Zimmer auf einen wackligen Stuhl zu steigen, Lüsterklemme und Phasenprüfer in der hinteren Hosentasche meiner total zerrissenen Jeans (ja, so eine wie Madonna damals). Und dann der beste Moment: Sicherung reindrehen, kurzer banger Moment: […]
Dein Po, Scham und die 100%
Manchmal, und das ist ein Geständnis 🙈, veröffentliche ich manche Blogs oder Videos erst nicht, weil sie mir nicht gut genug sind. Und wenn ich sie dann doch öffentlich mache, muss ich mich vorher in so einen ‘fuck it – Modus’ bringen. Aber ich tue es. Warum? Weil mir meine (schwarze! reiche! coole!) Businessmentorin Rachel […]
Flashdance und dein Stresslevel
Hase, kennst du diese Momente, wenn dir klar wird, dass dir jemand jahrelang etwas vorgemacht hat? Diese Mischung aus AUTSCH und FUCK YOU? Ich hatte erst vor kurzem so einen Moment, als mir klar wurde, dass nicht nur ich, sondern ein zwei Generationen Frauen so grandios an der Nase herumgefüht wurden, dass wir es nicht […]
Chill, Baby: Mit dieser Minimeditation kannst du deine Nerven sofort beruhigen
„Fahr nicht so schnell, Kind! Wir sind doch nicht auf der Flucht!“ Meine Oma hatte die rechte Hand auf ihren Magen gelegt, mit der linken hielt sie sich am Rand des Beifahrersitzes fest. Was tat ich da? Ich liebte meine Großmutter doch! Warum heizte ich die Serpentinen der kleinen Bergstrasse so nach unten, dass die […]
Dünnhäutig? Atme dir ein Schutzschild um die Seele!
Ich hatte schon so ein dummes Gefühl. Und klappte trotzdem den Laptop auf. Ich war so erschöpft, dass meine Müdigkeit sich beinahe anfühlte wie Verzweiflung. Aber obwohl alle meine 3 kleinen Kinder – ja, auch die neugeborenen Zwillinge –ausnahmsweise gleichzeitig schliefen, legte ich mich nicht hin. Sondern öffnete: Facebook. Und dann sah ich sie. Mein […]
Das Glück ist ein Verbrennungsmotor: Warum du in jede deiner Zellen RICHTIG atmen solltest
„Waaaas? Du bist im mindful Business und stehst auf schnelle Autos?“ Ehm, ja. Je dicker der Motor, umso intensiver das Kribbeln, das sein bollerndes Geräusch bei mir auslöst. Meinem Vater gingen Sicherheit und Autopflege vor PS und Fahrspaß. Seinen VOLVO fuhr er auch auf der Autobahn nie schneller als 100. Entsprechende Schnappatmung bekamen meine Eltern, […]